Trabalhar no turno da madrugada: impactos na saúde, envelhecimento e qualidade de vida.
Trabalhar no turno da madrugada é uma realidade para muitos profissionais e pode apresentar tanto benefícios quanto desafios. Do ponto de vista da saúde ocupacional e da longevidade, esse tipo de jornada merece atenção especial, principalmente pelos impactos que pode gerar no sono, no metabolismo e no bem-estar ao longo do tempo. Entre os possíveis […]